מידע לרופא
בחנו את עצמכם

האם יש לכם אחד או יותר מהתסמינים?

  • דחף חזק ופתאומי לרוץ לשירותים , לפחות פעמיים בלילה.
  • קושי בהתאפקות במתן שתן.
  • הטלת שתן בתדירות גבוהה, יותר משמונה פעמים ביום .
  • דליפת שתן בזמן מאמץ פיזי צחוק, בכי או שיעול.

ייתכן שאתם  סובלים משלפוחית רגיזה

- הטיפול המומלץ בשלפוחית רגיזה
- מדריך לממהרות: ארבעה שלבים לטיפול בדליפת שתן

ממהרת לשירותים?

כל מה שרציתן לדעת על טיפול בדליפות שתן - בקצרה

תרגילים לחיזוק רצפת האגן

דליפת שתן לא רצונית משפיעה על חיי היום יום ועל איכותם. מדובר בתופעה הניתנת לטיפול ולריפוי באמצעות תרגילים, שינוי בתזונה, תרופות וכדומה.
יש לזכור שהמידע באתר אינו מהווה יעוץ רפואי ואינו מחליף כזה לכן בכל בעיה רפואית יש לפנות ליעוץ רפואי .  

 

אחת מהשיטות הנפוצות לטיפול בבריחת שתן זה תרגילים לחיזוק רצפת האגן.  כאן תמצאו מידע על סוגי תרגילים וטכניקות שיסייעו לכם להתמודד עם הבעיה.

תרגילים לטיפול בשלפוחית רגיזה

טיפול ביתי: תרגילים לטיפול בשלפוחית רגיזה

שלפוחית רגיזה הינה תופעה נפוצה, שבאה לידי ביטוי בריצות דחופות ותכופות לשירותים, בקושי בהתאפקות ואף בדליפת שתן לא רצונית. מחקרים הוכיחו, כי בנוסף לטיפול התרופתי רצוי גם לבצע תרגילים לאימון שריר השלפוחית. כך תעשו זאת בבית

איך מרגיעים את השלפוחית הרגיזה? עם התעמלות

נשים רבות סובלות משלפוחית השתן שלהן. זה יכול להתבטא בהשתנה מרובה, בתחושת דחיפות שגורמת להן לרוץ לשירותים ואף בבריחת שתן לא רצונית. כדאי לדעת שקיימות טכניקות שונות ותרגילים לחיזוק רצפת האגן שיסייעו בהתמודדות עם תופעות הלוואי של שלפוחית רגיזה
תרגילים לחיזוק רצפת האגן

תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן

מתי בפעם האחרונה חשבת על רצפת האגן שלך? נשים רבות שוכחות מקיומה, עד לרגע שבו היא נחלשת וגורמת לשלל תופעות לא נעימות, כמו: בריחת שתן, צניחת איברים ועוד. הקפדה על ביצוע תרגילים לחיזוק רצפת האגן יכולה למנוע תופעות אלו.

בניית אתרים